Sicher stehen, sicher gehen.
Wer regelmässig Beine und Rumpf kräftigt und das Gleichgewicht trainiert, trägt wesentlich dazu bei, Stürze zu vermeiden und lange mobil und selbstständig zu bleiben.
In Bergdietikon gibt es jede Woche eine Fitness- und Gymnastikstunde der Pro Senectute. Die Übungen können sitzend auf einem Stuhl und stehend ausgeführt werden. Dadurch können auch Seniorinnen und Senioren teilnehmen, die es bevorzugen, nicht mehr auf einer Matte am Boden zu trainieren.
Immer dienstags, 14–15 Uhr im Pfarreizentrum Bergdietikon. Kommen Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde!
Kontakt: Gudrun Kofler, 044 740 02 61
Sportabonnemente können direkt bei der Pro Senectute Aargau bestellt werden unter 062 837 50 70 oder im Online-Shop unter www.ag.prosenectute.ch.
Wir suchen neue Erwachsenensportleiter*innen in Bergdietikon.
Wollen Sie in Ihrer Freizeit für die Turngruppe der Seniorinnen und Senioren tätig sein? Pro Senectute bietet dafür eine interessante Ausbildung.
Auskunft: 062 837 50 70, sport@ag.prosenectute.ch