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Bekanntmachungen: Nachrichten

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12. März 2021

«Zäme aktiv»

Seit dem 18. Januar 2021 können Sie von zu Hause aus aktiv sein. Pro Senectute Aargau und Pro Senectute Kanton Solothurn haben gemeinsam eine Mitmach-Serie mit unterschiedlichen Bewegungslektionen lanciert. Die Sendungen werden jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag um 8.30 Uhr auf Tele M1 ausgestrahlt. Eine Lektion dauert ca. 20 Minuten und beinhaltet Themen wie Kraft, Gleichgewicht, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit Gedächtnisübungen. Die Übungen können sowohl im Stehen wie auch im Sitzen ausgeführt werden und es braucht keine grossen Vorkenntnisse.

Machen Sie mit und bleiben Sie mit uns aktiv! Und: Sagen Sie es weiter!